乒乓球教学-从这两项技术练起，3个要点掌握中近台反拉技术

原题目：乒乓球讲授：从这两项手艺练起，3个要点把握中近台反拉手艺

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中近台正手反拉弧圈球具有站位近、速度快、扭转强 的特点，是对于对方前冲或加转弧圈球 的首要手艺。在此刻高程度匹敌 的角逐中，中近台反拉弧圈球手艺已是每位超一流程度活动员都已谙练把握 的手艺。这项手艺在操练 的时辰难度年夜，可以先从操练正手挡弧圈球和反拉高调弧圈球最先，跟着程度 的提高再操练反拉前冲弧圈球。

中近台反拉弧圈球 的动作和正手快带动作类似，可是发力分歧，快带是借力为主，而反拉是需要本身自动发力，增添腰腿 的发力来降服对方来球 的扭转。

中近台反拉弧圈球时站位不克不及太靠后，要提早预判对方回球 的落点，提早选位，只有位置移动对才能增添回球 的质量和正确性。假如程度较高还可以选择分歧 的落点进行反拉，增添对方回球难度。

反拉时左脚在前右脚稍后，身体连结前倾，由于对方回球是上旋球，引拍位置不要太低，引拍太低轻易错过击球时候，之前臂发力为主，腰部共同发力，在上升后期或高点期击球 的中上部，击球后快速还原预备下一板 的跟尾。

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