专访雷阿伦-三分冠军太难预测 爱篮球就要每天变得更好

采访、撰文：曹洋

距离他上一次出现在NBA赛场已经过去将近5年时间了，但所有人都没忘记他的名字。无论是密尔沃基、西雅图还是波士顿、迈阿密，世人都记得，有个身形消瘦、小腿如种马的风度刺客 雷-阿伦。

三年前，他宣布了退役的决定。君子藏剑，终须一别，这也抹干净了96一代在NBA的最后一点痕迹。

转身离开NBA，他却从未离开篮球。

两年前，他参加超级企鹅篮球名人赛，与皮尔斯“世纪拥抱”；一年前，他入选篮球名人堂；半个月前，他来到广东和北京，为篮球训练营的孩子传授篮球真谛；今天他又站在了NBA全明星名人赛的赛场，作为传奇球星登场亮相。

在腾讯体育的镜头前，雷-阿伦向我们讲述着这项陪伴他数十年的运动，正如他亲口说的那样

“如果你真的爱篮球，你就要强迫你自己每一天都要变得更好。”

再战全明星 又见“君子剑”

一周前，NBA公布了本届全明星名人赛的参赛名单，雷-阿伦的名字赫然在列。远离NBA赛场数年的这柄“君子剑”，又要亮剑出鞘了。

阿伦曾在2017年参加过超级企鹅篮球名人赛，对于名人赛这种场合非常熟悉，他的表现值得期待。

今年的全明星名人赛更是在延续文体明星联手出战的基础上，进行玩法创新，在阵容中设立“家乡英雄”，邀请模范市民参赛。主队方面的“家乡英雄”是47岁的杰森-威斯曼，他是一位军人，在佛罗伦萨飓风期间，用军用运输车救出了北卡罗来纳州遭到洪水侵袭的灾民。雷-阿伦所在的客队“家乡英雄”是29岁的詹姆斯-肖，是那什维尔市的居民，曾在当地的一家餐厅制伏了持枪歹徒。

雷-阿伦对于全明星再熟悉不过了，18年职业生涯，10次入选全明星，即使远离职业赛场多年，想必也不会有任何的陌生。面对镜头，雷-阿伦没有过多地分享他的全明星辉煌经历。“全明星周末会有很多很多的活动，许多球员来到这里都会非常忙碌”，随即他踌躇了几秒钟还是继续说出了那句话，“其实不来全明星对于球员来说是一次难得的休息机会”。

克制、专注、冷静，全明星的喧嚣也没能扰乱雷-阿伦静如止水的内心，也许只有他才有资格说出“我的对手是我自己”的家伙。

就像他自己曾说的那样：“控制是我生命的全部部分。对一切都认真负责，而且做好决策 这就是我。”

三分大赛冠军？这太难预测了

如果去问一问年轻的球迷们“谁是最好的三分球手”，你也许更多会听到库里、汤神的名字。但别忘了，至今历史第一的三分球数字，仍然属于雷-阿伦。

未来总有一天，库里会超越他，也许汤神或者谁谁谁都会超过他。“我仍会惊讶于我曾经享有这个纪录，我依旧会感到幸运，在我打球的年代，能够享有这份殊荣”，雷-阿伦对于这件事情看得很淡。

若雷阿伦在如今的联盟打球，他会投进多少记三分球？库里vs雷-阿伦，谁才是最棒的三分球手......已经记不清从何时开始，诸如此类的话题屡见不鲜，三分浪潮下的NBA给了球迷们太多的“关公战秦琼”式遐想。“没有办法去衡量谁是历史第一”，对此雷-阿伦本人却只是淡淡一笑，“球迷们会乐于看到谁是更好的，但这没有办法实现。”

只要是有关三分球的话题，雷-阿伦便有聊不完的话，自然而然地又聊到了全明星的三分球大赛。

在本次比赛中，有三位曾拿过三分王的球员参赛，分别是2018年三分球大赛冠军布克，2015年三分球大赛冠军史蒂芬-库里，2006年三分球大赛冠军诺维茨基，可谓老中青三代三分王者聚集，颇有神仙打架的盛况。塞斯-库里本赛季三分球命中率47.5%领跑全联盟，乔-哈里斯与希尔德分别以46.5%和45.2%的三分球命中率位列第三和第四位。自2008年的卡波诺之后，三分球大赛再也未能出现卫冕成功的情况，谁有能加冕三分之王的称号呢？

对于预测这种事情，雷阿伦显得不那么擅长，他搓着手指想了几秒钟，最终也没能给出一份自己的答案：“这太难了，实在没有办法预测”。他又一连重复了好几遍“太难了”，对着镜头摊了摊手。有时世事就是这么可笑，他面对日复一日的健康食谱、长跑、健身，还有成千上万次的投篮都没有纠结过要不要选择停下。仅仅一个简单的预测却难倒了这位名人堂成员。

至今依然历史第一的三分球数字、历史最优秀的投手之一、数不清的关键投篮......成为一名优秀的三分投手是一件孤独的事，而他将这份孤独坚持了20年。每个人都会称赞雷-阿伦的“种马”般的小腿，肌肉健硕，足以帮助他在投篮时提供足够的支撑和平衡。那是天赋，更是后天勤勉。

也许若干年后，提起三分球，人们会首先想起库里，但我相信仍旧很多人脱口而出的会是：雷-阿伦。

爱篮球，就要每一天都变得更好

年少时的雷阿伦到处奔走，北卡、德国、俄克拉荷马、英国......到处都留下了他的身影。他身边没有成群结队、一起玩耍的小伙伴，陪伴他长大的只有篮球。

来到康涅狄格大学的第一年，他只能看着唐尼-马绍尔一个又一个地投进三分球，他能做的只有不断地练习。一年过后，他取代了马绍尔的位置，之后每天循环往复，十年过后，他成为了彼时联盟最会投篮的球员，二十年后，他成为了最伟大的三分球手。这一切，就是因果定律，再无其他的缘由。

也许曾经有无数个人问过雷阿伦如何成为一名优秀投手，这一次他给出了一个出人意料的答案：“我更想简单地得分，三分其实是最难的得分方式”。即使知道他是老派球员，我们也从未想过会得到这样的答案。“我会专注于中距离投篮和篮下进攻，当然还有罚球。这样为你投三分建立信心。”

三分浪潮大势所趋，不仅体现在职业赛场，更多的篮球爱好者也爱上了这种简单的得分方式。站在十年前的野球场边，我们会看到年轻人模仿科比的背打、韦德的突破；如今的野球场我们会看到三分球满天飞，当然这其中的绝大部分都是打铁。

三分球推动了NBA打法的变化，也着实地影响了这项运动的发展。雷-阿伦直言不讳地表达了担忧和不满，“三分球的流行伤害了年轻人的比赛，我看过许多孩子只想投三分，根本不想练基本功。许多人在三分线内接球时会选择向后退一步，在三分线外出手，”说着说着他不由得提高了声调，“你应该更多地往篮下进攻，这才是更有效率的得分方式”。

“这太不幸了，现在最厉害的球队，他们都是在一直投三分，孩子们看着他们的比赛，到了球馆中也会这么模仿”，他无奈地摇了摇头，“真的希望教练们知道该怎样引导孩子们好好打球”。

幸运的是，雷-阿伦亲自走上了教练的岗位，中国行的时候，他为了那些热爱篮球的孩子而来。在训练场上我们能看到他一丝不苟地教导小孩子如何运球、传球，严谨地传授自己的罚球技巧。正如他自己在社交媒体上写的那样：“当学生们准备好就该老师出马了，中国孩子们对比赛的求知欲太强烈了。罚球可不简单，这需要你们的时间、注意力和耐心。”

谈起自己的执教，雷-阿伦俨然一副人生导师的形象：“我想让他们学会如何正确地打篮球，学会如何更好地过每一天。那些成功的球员买了大房子、开了豪车，因为他们比其他人更热爱这项运动，因为他们保持着更高涨的热情。”仔细想想，这碗“雷氏鸡汤”说的一点都没错，通常我们只看到了人前的显贵，却从未注意到他们背后的付出与努力。

在雷阿伦的退役宣言中，也提到了这样几句话：

“职业生涯，你会投26000个篮，将近六成不会进。但没关系，成功的男人是由1000次失败造出来的 超过14000个投丢的球。NBA没有秘密，只有无趣的习惯。大多数人永远不会真正了解真实的你，但是他们会看到你所做的一切。”

“如果你真的爱篮球，你就要强迫你自己每一天都要变得更好。”

结语

他41岁时宣布离开这个联盟，而还有4个月也将年满41岁的诺维茨基将又一次站上全明星三分大赛和全明星正赛的赛场上。对于昔日赛场上的老对手，雷-阿伦也送上了祝福：“希望德克能够好好享受这次的全明星之旅”。

没有过多华丽的辞藻，这份祝福平淡但是真诚。他从来也都不是一个喜形于色的人，他更像隐于光明之外的刺客。

纵使他年轻时也曾鲜衣怒马，有腾飞扣篮的霸气，有单场10记三分的杀气，单场54分的致命一击。可终归他还是日复一日、年复一年的苦修之人，精准并且孤独。

当苦修的刺客再一次站在全明星的赛场，即使只是一次欢乐盛宴，他也会一丝不苟地对待每一个环节。

跑位、接球、出手，一气呵成。属于雷阿伦的“三分雨”，始终都没停下。

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