12月18日上午，经过短暂假期调整之后，武汉卓尔队众将士在俱乐部基地正式集结，在冬日暖阳中开始了备战新赛季中超联赛的征程。在球队休假期间，俱乐部按照一流标准将基地三块训练场地进行翻新，以强有力的后勤保障迎接中超联赛的挑战。经过一个月左右的调整，队员们精神状态很不错，队员们在假期中严以律己，按照教练组的要求进行各项训练，以此来保证最佳身体状态。
训练开始前，主教练李铁指导向全体队员传达了教练组针对本次冬训的训练计划以及相关要求。他表示：“新赛季的准备期开始了，从今天起，我们需要忘掉过去，重新出发，迎接中超联赛的挑战。整个工作团队和全体队员都需要更加努力，更多的付出，通过不懈的努力，以崭新的面貌迎接新赛季”。
在热身结束后，球队进行了教练组精心布置的身体训练项目，通过多种训练器材和方式进行身体训练以及传接球练习。本阶段训练，将以体能储备及各项技战术训练为主。2019年1月初，球队将开始第二阶段的训练。（汉动力）
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