母亲去世后36岁女子改变生活方式 一年成功减重90磅

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今年36岁的珍妮弗·托雷斯（Jennifer Torres）在一年时间内成功将体重从245磅减到155磅。

2013年，托雷斯的母亲由于长期不健康的生活方式，患上了糖尿病、心脏病，并接受了四冠状动脉旁路手术。术后的两年她的母亲频繁出入医院，逐渐生活不能自理，最后托雷斯不得不面对母亲去世的悲惨事实。

母亲的过世给了她巨大的打击，2017年4月发现自己也出现了糖尿病的前期症状，出于母亲的先例，托雷斯及时去看了医生，检查结果很明显：如果她再不注意自己的生活和饮食习惯，近两年患糖尿病的概率极高。

为了健康，也为了能让母亲看到她精彩的生活，托雷斯开始改变自己整个生活方式。从调整饮食入手，她清理了厨房里所以的垃圾食品，购入很多低脂、高蛋白的食物，并每天严格按照计划饮食，三个月内就成功减掉了25磅

托雷斯并不满足于这一成果，她开始在朋友罗宾的带动下跑步，罗宾是一个狂热的跑步者，她带领着托雷斯从慢跑开始不断推进，虽然期间有过犹豫，想过放弃，但是托雷斯最后还是努力坚持了下来。

2017年12月20日托雷斯迎来了自己的第一个5公里比赛，抵达终点的她虽已疲惫不堪，但却激动不已，曾经跑步不能跑步超过30秒，自己也没想到能有一天成功完成5公里的比赛，托雷斯表示很享受完成比赛的成就感，还将继续跑下去。

现在36岁的托雷斯，体重是155磅，减肥成功让她拥有了从未有过的能量和信心，健康的生活方式让她的人生焕然一新，不再用为肥胖引发的各种问题而烦恼。