租借到中乙的李浩文（左，资料图） 稿件来源：足球报
记者陈伟报道 连续两个赛季，李浩文都因为各种原因错过了报名，对他来说，这是职业生涯中一道很大的坎儿，挫折让人成长，这样的经历，让李浩文变得更加成熟，新赛季，他没有过多的想法，只是希望能在一线队踢上球，如果不行，租借出去也是可以接受的，“我就是想能有球踢”。
去年12月重伤后，李浩文休息了10个月，为了能够恢复状态，他作为超龄球员，代表上港参加了U23联赛，小组赛上，他成了进球最多的球员，自己的状态也在慢慢回升。
受伤那一刻崩溃了
《足球》：一年没踢球，煎熬吗？
李浩文：煎熬，确实煎熬，这一年都在康复中。17年12月24日，我的膝盖受伤，27号做手术，然后一直在休息养伤，直到现在才参加U23联赛。
当时是怎么受伤的？
训练时，我一个急转身，膝盖扭了一下，听见“啪”一声，十字韧带就断了，两边半月板都撕裂了。
那一刻，你的心里什么感觉？
崩溃了，因为当时上港马上就要集合，一线队准备开始冬训了。一受伤就知道自己完了，又要休息很长时间。
一年的康复期，你是如何安排的？
俱乐部给我安排去了康复中心，手术以后我一直待在金桥康复中心，练练力量之类的。
康复持续了多久？
八九个月吧。
十字韧带受伤，这算康复时间比较长的吧，一般都是六个月左右吧？
并不是，一般来说六个月的时候，韧带还是很脆弱的，很容易再次断裂。想要保证不要再断的话，得等到十一个月；二次断裂是很严重的，基本上整个运动生涯就废了，就结束了。
这近十个月里，你是如何调节自己的情绪的？
慢慢来吧，如果想继续足球生涯的话，就得耐心进行康复，受伤也是没有办法的事。伤病对球员是很残酷的，只能调整自己的心态，争取早日回到赛场。
这一年的康复，有没有让自己的心态变得更成熟？
肯定有一点，现在自己很注重身体，平常训练后都要牵拉，治疗时也抱着积极的心态。想要踢球，身体是最基础的。
以前受过大伤吗？
之前没有，但我这两年运气都不太好。去年博阿斯带队，冬训我都参加了，回国却扁桃体发炎做手术，没赶上报名，然后租借去了东吴。从东吴回来后，跟上港集训，就遭遇膝盖十字韧带受伤，休息了一年。
两次受伤，算是你职业生涯的拐点吗？
对，这两年其实我还是有机会上一线队的，都因为伤病错过了。
康复期间，谁对你的帮助最大？
首先感谢上港集团，他们给我安排了手术和康复，然后是康复中心的教练们，他们天天带我做康复、练力量。韧带受伤后必须要做拉伸，不然膝盖会很紧，必须把脚掰到脚后跟。现在要感谢成（耀东）指导，感谢他带我来打U23联赛，让我能尽快恢复状态。
养伤这一年，体重有变化吧？
确实重了，现在趁着U23联赛，争取减减。没办法，膝盖受伤后必须练力量，不练力量很容易又受伤。
“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，后来比赛训练有提防吗？
还是有一点心理阴影的，而且膝盖现在还是有一点小问题。反正慢慢恢复吧，上场比赛稳一点，也不勉强自己，在前场做好自己支点作用就行了。
争取争冠组比赛都拿下
《足球》：参加U23联赛，你有什么感受？
李浩文：我觉得挺好，像我这种已经一年没踢球的球员，U23联赛就是我的正式比赛，能跟随成指导来南京打比赛，是我的幸运，同时也在为明年能上一线队而努力。
先谈谈第一场打申花，你是下半场替补上场的，这45分钟，觉得自己踢得怎样？
这是我伤后第一次上场踢的正式比赛，已经快一年没踢比赛了，觉得自己表现得还不错。我上场后告诉自己，踢得稳一点、慢一点，千万不要再受伤，找找感觉就可以了。
第二场踢一方的比赛，你进球了，是不是更有信心了？
对，慢慢放开了，进球来了，感觉也来了。
进球这天，刚好也是你的生日吧？
对，生日刚好进球，算是双喜临门。
虽然U23联赛不算是特别高水平的比赛，但生日当天斩获进球还是蛮开心的。
对，命运在这时候也算是奖励了我一下，也算是给了我一个甜头，让我有个方向，还要更努力。
对比这两场比赛，上港在U23联赛有哪些进步？
我们也休息了挺长时间的，有段时间没合练了，不是特别熟悉，状态还没起来。所以第一场打申花踢得不太好，但第二场开始进入状态了，特别是下半场，球队整体踢得挺紧凑。
整个比赛踢完呢？
就像我刚刚说的，随着比赛的进行，我们的磨合越来越好，在比赛中我们也踢得越来越好。虽然最后输给鲁能，没有拿到小组第一，但这并不是什么大事，我们还是将目光放到20号的争冠组比赛吧，争取每场比赛都拿下。
你是超龄球员，如何带着这帮小老弟们们踢球呢？
现在的小老弟们，都踢得挺好的嘛。我也没有那种老大哥的感觉，大家都是兄弟，一起踢球、争取上场赢球就对了。
你是93年的球员，这年龄段还是挺尴尬的。大家对93年球员，有种不太好的看法，你如何看？
怎么说呢，因为U23政策的出台，93年的球员少了很多机会。其实我觉得中国球员需要锻炼的机会，不管你在中超、中甲还是中乙，只要你出场就会有提升。不管是年轻球员，还是像我这种正值当打之年的球员，都需要多比赛，这样才有可能往上走一步。
如何评价队内U23球员的表现？
他们发挥得都挺好的，还有很大的进步空间，有时出现小失误也是正常的，我都是以鼓励为主，他们以后也会对比自己小的后辈们鼓励的。
通过U23联赛，你希望自己哪方面得到提升？
我希望通过比赛找状态，我已经很长时间没比赛了，希望后面能够有机会跟一线队训练，争取表现自己。
这次你拿到了小组赛最佳射手，感觉如何？
我觉得这7场比赛，一场比一场踢得好，能够进球也是我作为前锋应该做的事情。你说进球最多，其实这也没有什么，毕竟这是U23联赛，我是超龄球员。我只是希望通过这个比赛恢复状态，让我能够在冬训前得到提升。
7场比赛里，你对自己最满意的是哪一场？
还是对阵中能那场吧，我打进了4球，说实话一场比赛，进3个已经很难的，进了4个肯定很高兴。当然，满意也是那90分钟的比赛，我还是希望可以保持状态，然后明年参加一线队的比赛。
作为93年的球员，看着队内97、98年甚至00、01年球员，会不会有紧迫感？
是呀，感觉自己还挺年轻的，但下面有一大波球员要上来了。压力肯定有，自己比他们大，我得以身作则做榜样，要在场上发挥自己的作用。
走出去也是一种活法
《足球》：你是踢前锋的，这位置在一线队还挺尴尬，因为外援占据了主力位置，你觉得土炮有什么生存之道？
李浩文：我觉得，在中超、中甲踢前锋，出场机会真的很少。我认为多适应其他位置是一个出路，改踢边路、中场、前腰，这样才有更多上场机会。要换个思路，不能认死了只踢前锋，可以换到其他位置试一试。
武磊算是本土球员的榜样，你跟他交流多吗？
还好，他比我大一批，我会学习他踢球的。
你认为武磊哪些方面值得你去学习的？
武磊特别敬业，基本上他的生活只有家庭和足球两样，平常没有其他的活动。他踢球有种每场都要争胜的劲头，而且他确实很有天赋，特别是门前触觉、射门、后插上速度，我感觉中国后卫很少有能防住他的。他开场的时候，几个冲刺特别快，到85分钟以后，他的冲刺速度还能那么快，所以说他还是一个很强的球员。
去年租借去东吴，自己表现如何？
我觉得自己踢得挺好的，去年在东吴出场机会还是挺多的，正式比赛大概有30、40场。比赛很频繁，每场都有踢，状态保持得挺好。
前年足协杯，上港客场打东吴，那场比赛你回避没上，对比赛有什么记忆？
因为租借回避政策，我跟朱峥嵘都没出场。我们也在现场看了那场比赛，我觉得东吴踢的不错，能把上港拖入点球大战已经很不容易了，东吴的队友在场上拼得很厉害，大家也想创造一个记录，很可惜点球大战输了。当然，上港也是我的东家，赢了比赛我也很高兴。
在东吴一年，对自己帮助大吗？
帮助还挺大的，我们踢了足协杯，赢了当时还在中超的延边，在16进8时输给了上港，我们联赛踢到第5名，差一点就能进入升级附加赛。如果东吴进了附加赛，还是有机会冲上去的。东吴整个队还是挺团结的。
很多踢不上比赛的球员离开上港，去其他队，你怎么看？
出去踢球也是一种锻炼，在上港没有机会，去外面踢球换个环境、换个活法，说不定能找到踢球感觉。
在东吴的那个赛季进了几个球？
应该是11个吧。
对自己发挥满意吗？
刚开始的时候不是很满意，那时我刚做完扁桃体手术，也没有很好地冬训，但赛季中后段，感觉自己发挥得还可以。
2019赛季，有什么目标？
我希望能留在上港，向主教练表现自己的能力。如果上港需要我，我就留下。
上港现在一线队前场人满为患，你会考虑走出去吗？
这问题我也想过，心里也有点压力，但还是走一步看一步，展示好自己，让主教练看见。如果主教练觉得我达不到要求、不需要我，那我就去别的队寻求机会。
全运冠军是一生荣耀
《足球》：你的外号（“臭脚”）是怎么来的？
李浩文：在根宝基地时就有的，可能就是射门不是特别好，大伙儿就笑我射不进。
还记得谁给你起的这外号吗？
是谁忘了，好像是曹赟定还是谁吧，我忘了，应该是比我大一点的球员。
你跟93那届参加过全运会吧？你对全运会冠军这帮球员怎么评价？
参加过。当时踢得很开心，能踢到全运会决赛，大家都很团结，每个人都想争胜，每个人在场上都尽力去奔跑，想拿下比赛。这种感觉特别好。
全运会冠军对你有什么意义？
对我是一种荣耀，全运会4年才有一次，而且我们还拿到了冠军，是我人生中的一种荣耀。
全运会冠军以后你们就入了东亚，对吧？
是的，入了东亚。
这帮人大部分还在上港对吧？
对，大部分在上港，但出去的也挺多的。
你们93年这一批好的前锋多吗？
还是有的，像李圣龙。
你和李圣龙关系如何？
我跟他是兄弟，我跟他一起踢球还挺合拍。他比较拼，精神力挺强大，他的头球挺好。
你的优点是什么？
我的拿球、护球、转身都挺不错，身体对抗也比较好。
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