亚博科技：小寒节气阴雨持续 今赌球冬截至目前湖州降雨量创历史纪录

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那么气温怎么样呢？据了解，接下去几天的气温仍旧会跟目前差不多，基本都在2℃~9℃之间。小编还是要提醒大家，虽然气温没有达到0℃以下，但是阴冷的感觉还是非常明显，大家还是要做好防寒保暖工作。

另外你知道吗？长期阴雨寡照天气可能会伤害到人的身体健康。特别是低温阴雨寡照天气，容易造成抑郁症、老年人心脑血管疾病、呼吸道感染、关节炎、前列腺炎等疾病高发，甚至还会影响到工作效率。

抑郁症患者“最受伤”

由于阴雨天气光线较弱，人体甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度相对降低。而甲状腺素、肾上腺素是唤起细胞工作的激素，它们减少了，细胞就会偷懒，人就会无精打采、四肢麻痹、昏沉嗜睡、精神不振。

所以这种天气正常人心情都受影响，更别提精神病患了，尤其是抑郁症患者，更是雪上加霜。

老年人心脑血管疾病“轧闹忙”

由于老年人热平衡的能力较差，其循环系统很容易受到低温阴雨的刺激。交感神经受寒冷刺激后，兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，导致血压升高。脑梗塞、脑出血或心肌梗死。

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此外，连日的阴雨使得小宝宝晒不着太阳，容易引起维生素D缺乏，还会影响婴幼儿骨骼生长发育。

如何防范阴雨天健康出现的问题？专家给您来支招。

家里照明灯光可以换成暖色系（如暖黄色）。

女性可以化点妆，穿上衣柜里颜色最鲜艳的衣服。

患有心脑血管疾病者应遵照医嘱坚持服药，定期测量血压，控制血糖血脂，并根据天气变化及时添加衣物，特别要注意护脚。户外晨练最好暂停。

连日的阴雨小宝宝晒不着太阳，容易引起维生素D缺乏，影响骨骼发育。在持续的阴雨天里，家长可带孩子去正规医院做身体检查，并遵照医嘱给孩子适量补充钙剂及维生素Ｄ。

对前列腺患者而言要多喝水，莫憋尿，戒辛辣，保温暖，多吃锌，莫久坐，勤锻炼。

（综合“浙江天气”微信公众号等）