亚博App下载：小赌球寒将至，你得注意这些~

来源：usportnews 编辑：U体育所属栏目：亚博体育时间：2019-01-05 10:56:11

本文由亚博App下载2019年01月05日转载报道：

冬天的考验一波接一波

这不

冷空气好不容易撤退了

雨水上岗了

今天依旧保持阴雨寡照基调

早晨浙中北部分出现雨雾

2018年12月1日~2019年1月3日日照时数

有数据显示，12月以来全省降水121.8毫米，较历史同期偏多72.9毫米。2018年12月1日~2019年1月3日全省平均日照45小时，比常年同期偏少102.6小时。

这个双休日天气情况也不尽如人意，据浙江省气象台预计，周末阴雨不断，晴天难觅。

周六

湖州、嘉兴、杭州、绍兴、宁波等地阴有小雨，丽水、温州、台州等地阴有小到中雨。

周日

全省阴天部分偶有零星小雨。

雨虽是一直下，气温却开始回升。有暖湿气流撑场，气温波动幅度较小，预计明天白天大部分地区最高6-8℃，浙南和沿海地区10-12℃。

不过，小布还是要提醒大家，即便气温略有抬头，阴冷的感觉还是非常明显，毕竟明天小寒节气就来啦～

“小寒已近手难舒，终日掩门深闭庐。”

明天23时39分，小寒至。小寒虽曰小，实为最，为一年中最冷的节气。民间历来有“小寒大寒，滴水成冰”“小寒胜大寒，常见不稀罕”等古谚。

古人把小寒分三候：“一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。”

雁北乡：小寒之日“雁北乡”，这个“乡”是趋向，北飞雁已经感知到阳气，是为先导。

鹊始巢：小寒后五日“鹊始巢”，喜鹊噪枝，已经开始筑巢，准备繁殖后代了。

雉始鸲：再五日“雉始鸲”。雉是野鸡，阳鸟，雊（gòu），求偶鸣声，这时，早醒的雉鸠就开始求偶了，早春已经临近。

小寒习俗

九九消寒，每天一笔

每年冬至节前将“九九消寒图”挂在室内，从头九第一天开始填起，逐日填廓，每天一笔。每填写完一字，便过一九，句成而九九八十一天尽。数九计数，书法描红，既能求得消寒，也算是冬日里一种不错的消遣怡情的养生方法。

探梅

此时腊梅含苞待放，挑选有梅花的绝佳风景地，细细赏玩，孤雅幽香，清爽振奋。

养生常识

防寒——头部保暖

小寒是一年之中最冷的时节，尤其要注意头部保暖，外出记得戴帽。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。

防燥——适当滋补

除了多饮温水之外，还应适量补充蛋白质及脂肪，如滋补汤品、牛奶、酸奶、各类粥品。

防病——注重锻炼

多做肢体伸展运动，振奋阳气。此外，小寒后天气寒冷，适当的体育锻炼和户外活动能够增强身体御寒能力。

小寒来啦，年味渐浓，你期待吗？

来源：浙江发布