亚博App下载：C罗有多自律？与家人在迪拜度假，拒绝沾赌球任何酒精饮料，只喝白水

来源：usportnews 编辑：U体育所属栏目：亚博体育时间：2019-01-05 03:52:36

本文由亚博App下载2019年01月05日转载报道：

转载自百家号作者：十点街球

还有一个月就满34岁的C罗，依然能在足球赛场上保持巅峰状态，这源自于他多年的自律生活，而C罗的自律有多疯狂？在队友眼中C罗就是个自律狂。在跨年夜期间，C罗与未婚妻还有大儿子选择了在迪拜度假，而从网上曝光出来的视频来看，C罗还是那个风格，就算度假还绝对会严格控制自己的饮食

C罗在度假期间还开起了直播，方便给粉丝们看看自己的欢乐时光，而从每天的直播里粉丝们发现，无论是C罗解说，还是C罗与家人吃饭，他始终只喝矿泉水，拒绝了一切的饮料，酒精更是碰都不碰！

那么说起C罗的自律，真的可以用“时间静止”来形容了，我记得八年前，前国足郝海东这么评价过C罗：“他火不过三年！”结果2019年还有一个月C罗就34岁了，但论竞技状态，一点都不输20多岁的年轻球员，依然是足球领域的顶尖选手，而意甲豪门尤文图斯给出了1亿英镑也绝对是物有所值，就单凭一点：

在C罗加盟尤文图斯之前进行了例行体检，而西班牙媒体《马卡报》和德国著名媒体《每日镜报》均用了“难以置信”来形容C罗的体检结果，当时33岁的他依然保持了20岁的体格，在五大联赛中，足球运动员的平均体脂率是10-11%之间，C罗是多少？7%，但这还不是最可怕的，最牛的是他这15年来一直都保持在7%！

C罗从曼联时期开始，体脂率就从未高过7%，15年不变，这个真的太难了，不仅仅是训练强度的保持，还有你每天的饮食睡眠等等，几乎等同于你这15年都过着严格苛刻的生活。此外，说起常年的训练强度，C罗的体检里肌肉含量在50%，高于平均水平，这也让他在奔跑冲刺的过程中完全不输年轻人

人前显富贵人后必遭罪，C罗这种苦行僧般的磨炼，早已深入到了自己生活的每一分每一秒当中，其中最著名的一件事情，就是队友埃佛拉到C罗家做客，才发现C罗只准备了面包、鸡胸肉、沙拉和白水，吃完还拉他一同训练

对此，C罗今年在央视的专访中，也透露了自己这十余年是如何保持自律的，他说，场上认真比赛场下认真训练，私人保持良好睡眠，生活中的点点滴滴最终都会影响你的竞技状态。那么C罗会偶尔放松放纵下自己吗？C罗：会，但在99%时间里，都是保持自律

C罗绝对是自律狂，也绝对是偏执狂，正是他这样的性格才造就了不舒服的精神，说起这点，有件事情让我印象特别深，C罗在宣布加盟尤文图斯的新闻发布会上，有位记者向他问起了传的沸沸扬扬的“中超球队报价”事件，这事并非空穴来风，最早据西班牙媒体《马卡报》报道声称，C罗曾经受到一份来自中超的巨额报价，据传高达2亿欧元！C罗也亲口对此进行了回应

C罗并没有直接证实此事真假，但他说了这样的话：在我这样的年纪，有很多优秀球员选择了去中国或者卡塔尔踢球，他们的报价也十分诱人，但我认为我还能继续挑战

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