亚博：冬天头发掉的多，一定要常吃“它”，益气补血气色好，别错过

转载自百家号作者：体坛点

冬天头发掉的多，一定要常吃“它”，益气补血气色好，别错过

世间的美食千万种，各有各的味道，能多品尝一种，那就是人生的幸事。要是有一种美食让你久久不能忘却，我想那一定是童年时的味道，那熟悉的味道始终在记忆里挥之不去，总是在一个人疲惫的时候，回忆起那远方的家，一家人围坐在一起，等着那即将出锅的美食。

头发对每个都很重要，拥有一头飘逸、靓丽的秀发，当然能吸引住更多的目光，这种自信的感觉谁不想拥有。随着生活水平的提高，让头发美丽的方法越来越多，烫发、漂染、拉直、等离子、虽然这些操作能带来新的造型，但是也给头发带来了一些损伤。不光这些操作带来损伤，就连季节、气候也能成为头发健康的敌人。头发损伤还是小事，脱发带来的才是真正的困扰。

常见脱发的原因有脂溢性脱发，头皮油脂分泌多，头皮屑增多，前额和头顶就容易脱发，还有换季脱发、和遗传脱发。还有就是日常工作压力大，睡眠不足，都会引起发质不好和脱发。这道甜品中的上药、芝麻营养很丰富，对脱发都有很好的帮助，大家可以试试。

食材：

山药、黑芝麻、白糖

制作步骤：

山药去皮洗净，切成条备用。

起锅烧油，有稍微多一点，油烧至5成热放入山药条，中小火慢炸，炸至外焦里嫩熟了即可捞出备用。

锅里留底油，油热后放入白糖转小火，稍加一点水，开始熬糖浆。

糖浆变色后放入炸好的山药，快速翻炒，让山药条都裹上糖，出锅前再撒上黑芝麻即可。

本文TAG标签：