亚博体育：长寿新诀窍！专家称爱吵架夫妻寿命更长，患病几率更低！

据《每日邮报》12月16日报道，和你的另一半发生激烈的争吵可能是长寿的秘诀，虽然这对你的邻居来说也许不是好消息。

一项研究发现，夫妻发生争吵可以降低患病和过早死亡的风险。但科学家说，关键是要确保你们双方以同样的方式来处理争端。

例如，当另一半想爆发自己的怒火时，那些抑制怒火的人早死的风险几乎增加了一倍。

亚利桑那大学心理学系的研究人员说，当夫妻在争吵中反应不同时，就会产生压力。他们说，不一致的反应方式可能会导致关系冲突的增加，而这反过来又会损害长期的健康。

这项研究收集了192对夫妇32年以上的数据，以观察他们的“愤怒应对”反应是否影响死亡率。

他们发现，配偶之间应对愤怒的反应方式越不匹配，早死的风险就越大。

研究人员观察了夫妻吵架时的行为：是发泄愤怒还是压抑情绪。然后他们把这种行为与他们的健康状况以及未来30年中他们是否死亡进行了比较。

评估夫妻的应对方式时，包括“我会生气，然后表现出来”和“我会生气，但我会忍一下”之类的。

早死的风险最低的一类是夫妻双方都表现出来，其中丈夫在32年内有24%的死亡风险，妻子有18%的死亡风险。

在双方都抑制怒火的情侣中，男人有35%的死亡风险，而女人有18%的死亡风险。

但是当应对方式不匹配时，风险几乎增加了一倍。

在男人善于表达和妻子选择压抑的这一情况下，他死亡的风险是51%，而她的风险是36%。

当她善于表达，而他选择压抑时，他的风险为49%，而她的风险为28%。

该研究的负责人、心理学家凯尔·布拉萨说：“如果配偶对冲突的反应不同，那么随着时间的推移，这可能会转化为更多的日常冲突。他们当中有一方可能希望通过争吵来反映问题，而另一方可能不会，这让双方都对自己如何处理冲突感到不满。这会导致更多的日常压力，从长远来看会损害人们的健康。”

“而处理矛盾的方式一样的夫妻冲突可能更少，因此可以保持更好的健康。”

这项研究发表在《心身医学杂志》上，“这对于那些喜欢争吵的夫妻来说，或许意味着是一个好消息。”

布拉萨说，“具有讽刺意味的是，这能帮助他们共同享受更多的时光。”

他还说：“压抑自己的情绪是不可取的，你可以选择表达出来。”

“这让我们知道，在处理矛盾时，你既可以是表达型的，也可以是压抑型的，但是如果你的伴侣处理方式和你不匹配，那你就很惨了。”

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