亚博体育： NBA的食谱有多可骇? 书豪一顿五个鸡蛋, 詹皇夸大的胃口让人无语

可以从图中看到,来到NBA 仅仅一年的时候,周琦的臂围便产生了天翻地覆的转变,说只之前的1.5 倍也不为过.体重也重新秀赛季的95 千克上涨到了102 千克.照片中的肌肉线条也很是较着,已根基解脱柔弱的标签了.

图为网友PS

周琦在亚运会时代接管采访时也暗示,这和他在美国的饮食、练习方式都有直接关系.火箭队在练习中对他有一些针对性的打算,而周琦的练习师也暗示周琦得习惯锻练组给他配的营养餐.那末CBA 球员和NBA 球员的饮食习惯事实差多年夜？

从上边体育局给出的活动员饮食留意事项和划定来看,职业球员要想连结最好的竞技状况,饮食上边必需要严酷节制才行.那末,CBA 的职业篮球活动员事实有无严酷依照以上的要求进行饮食节制呢？

谜底是不是定的,休赛季涮锅纵容情有可原,但在赛季最先以后球员们就应当严酷依照饮食划定节制本身.今朝已前去NBA 独行侠对的丁彦雨航在此前就曾被球迷偷拍到在路边的年夜排档撸串、喝可乐.除小丁以外,也常常会有CBA 球员在赛季还在进行时被曝外出暖锅.

而在NBA 的联赛中,年夜大都有理想的球员们是绝对不会在饮食方面纵容本身的,他们会严酷依照营养师的要求来进食.接下来就为大师揭秘一下几个NBA 巨星的饮食清单.

年夜部门的球员在角逐最先前城市被要求进食汉堡来弥补能量,他们所吃的汉堡和平常的汉堡其实不一样,只要鸡肉不是油炸的就影响不年夜,可以很好的弥补淀粉、热量和维生素.

林书豪作为NBA 少数的亚裔球员,在饮食上更是严酷要求本身.而营养师也专程为他定制了食品清单.早饭,书豪要吃5 个鸡蛋、一焚烧鸡肉或汉堡；练习后要喝卵白质夹杂饮料；午饭一般吃沙拉、三明治或鸡肉；晚饭则是卵白质夹杂饮料和通心粉鸡肉.另外,天天还要喝8 瓶水,吃205 克卵白质和8 包蔬菜.

波尔津吉斯作为现在纽约的头牌,也有周琦模版之称,他在新秀赛季时身体也十分消瘦,但现在已成为同盟年夜先锋位置上前十的球星了,这离不胜饮食上的讲求.

波尔津吉斯被营养师要求天天摄取3942 卡路里的热量,376 克碳水化合物,113 克脂肪,288 克卵白质,387 克盐分和120 克糖分.从这份表格中不难看出,糖分与脂肪的摄取,波神的饮食都被营养师严酷监视,以免他身段走型.

而现在已34 岁的詹姆斯照旧具有着NBA 球员中最逆天的身体本质,这和他的禁口和饮食清单有着密不成分的关系.按照之前网上爆出的詹姆斯的饮食清单,老詹的一天要吃七顿饭,并且在NIKE 给老詹拍的告白中也有流露,即便是在休赛季他也会严酷的节制本身的饮食.

老詹夸大的饮食清单让人既无语又敬佩

如许的对峙和严酷,才能让詹姆斯具有NBA 史上超一流的身体本质.这份毅力,生怕是CBA 球员一生都做不到的.