资料图。 在广东中山市有位马拉松“老顽童”，他叫梁永年，今年已经70岁了，在跑圈是个“网红”人物。
周末的深圳马拉松，他以4小时58分50秒的成绩完赛，这张在跑道上雄姿英发的照片，引来很多人点赞。
他是赛道中的“老顽童”，喜欢拿着自拍杆，看到熟悉的人，美好的景，就拍张照片留念。
12月9日的广州马拉松，冒着雨，也没有忘记带着自拍杆。
广州马拉松同样跑进5小时，净成绩4小时55分。
上海马拉松，完赛前的冲刺，一脸坚毅。
在大雨中，跑出了4小时44分的成绩。
南昌马拉松，被直播镜头捕捉到。
成都马拉松，吸引一大堆跑友合照。
长沙马拉松，同样是边跑边拍。
70岁的高龄，跑马拉松已经无关乎成绩，能享受运动的乐趣才是最重要的，显然，梁老在跑马的道路上，乐此不疲。
看上去生龙活虎的他，谁能想像，三年前还是一位拄着拐杖，“三高”超标并患痛风症的老人。
曾饱受病患折磨 无法正常走路
年叔年轻时，曾做过木工，后来走南闯北经营木材生意，工作中常常应酬，抽烟喝酒成为家常便饭，常年累月下来，年叔身上积累了“高血压、高血糖、高血脂”和“高嘌呤”等不健康因素。
十年前退休后，年叔整天无事就在家里玩玩电脑，看看电视。甚少户外活动，最终身患痛风，时不时头晕目眩，走不远的路途也要开车代步。痛风困扰严重时，年叔曾多次到医院留医，甚至一度撑起拐杖走路，食药也是治标不治本。
与其坐以待“病”，不如运动自救
年叔觉得身体一日不如一日，长久下去不是办法，觉得与其坐以待“病”，倒不如横下一条心，运动自救！
于是在小榄的龙山公园里，开始了他跑步的生涯。刚开始一段时间，他走得很艰苦，身边的亲朋好友纷纷劝他不要跑了，但年叔硬是坚持下去。渐渐地，他挺了过来，身体开始有了起色。
运动起效，奇迹发生了
2016年年初，他加入一个线上跑步圈，与一些年轻人一起天天跑步，经过半年时间的调理，身体病状渐渐消减，“三高”降低，痛风不复，几十年的腰痛也没有复发，原腿部很明显的静脉曲张也奇迹般地消失了。
从2016年开始，年叔每天能一口气跑上二三十公里了，他经常与“十项全能”、“龙山跑团”的朋友在例跑日里挑战马拉松距离，老当益壮，不弱年轻人。
2016年8月，年叔尝试挑战自我，参加肇庆半程马拉松赛，顺利通过了选手资格，成功挑战半程马拉松，让他信心满满。
同年9月，他再次冲刺，参加了北京马拉松，满头银发的年叔，全马首马跑出4小时37分36秒的成绩，荣登年龄段的五星级跑手。年叔自豪地说，在队伍后面有15000多人跟着他跑。
坚持跑步，什么时候都不算晚，年叔的经历就是最好的诠释。
（图片来源年叔的微博，文章部分内容引用中山发布）
（尔达）
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