原题目：摔断脖子一年后 Tim -Don 复出而且志在取胜
虽然康复的道路坎坷不服,但蒂姆-唐(Tim Don )仍然不筹算从2018 年铁人三项世界锦标赛中分开.
一年前,Don 加入了他最后一次练习,为在夏威夷科纳举行的2017 年铁人三项世界锦标赛做预备.Don 在5 月份巴西进行的铁人三项南美锦标赛上缔造了新的记载,39 岁的他在那场赛事中时将世界记载提早了四分钟,7 :40 :23 的成就使他成为有史以来最快的铁人三项万能活动员.
但在那次练习中,他不测与一辆车相撞,此次变乱摔断了他脖子上的一块椎骨,这不但使他不克不及加入世界锦标赛,乃至可能让他毕生没法再从事铁三活动.
在接下来一段时候里,Don 不能不做出改变糊口的决议,即他的康复之路.颈部手术是一种选择,但这类手术会在很长一段时候限制他的勾当规模,影响他的练习.终究,他为了回归角逐,决议带上一个环装恢复装配,这个装配起支持感化,禁止颈部和脊椎移动,同时伤愈合.
环抱着你的头部的"光环",经由过程别针毗连在头骨上,并经由过程杆毗连到穿在衣服下面的硬背心上.他必需戴支持三个月.
由ON / ANDREW HINTON 友谊供给
在接下来的四个月里,Don 面对着艰巨的恢复进程.在他位在科罗拉多州博尔德的家中,他依托老婆凯莉的帮忙完成最根基的使命,如穿衣,淋浴和剃须.凯莉乃至对他的光环四周的区域进行了洁净,此中的针被拧入他的前额,以帮忙预防和削减传染.这同时也需要年夜剂量的处方药来节制痛苦悲伤.
可是,跟着痛苦悲伤最先减退,他可以或许解脱止痛药,Don 决议在这场悲凉变乱产生之前恢复活机.
"我还在世,有机遇完全康复."
"从14 岁最先,我的糊口一向是高效的,"Don 经由过程德律风告知采访者,"我几近不知道任何其他方式."
是以Don 联系了英国纽卡斯尔PhysioHa üs 的物理医治师John Dennis ,帮忙制订康复打算.因为他的上半身受限,两人制订了一项下半身练习打算,以帮忙唐从头取得矫捷性,气力和不变性.
由ON / ANDREW HINTON 友谊供给
医治很是剧烈,迫使Don 依托他的精力决心."因颈部受伤而缺阵绝对是扑灭性的,但伤势的严重水平和可能产生的工作,确切改变了我没法加入角逐的设法,"他说."我还在世,有机遇完全康复."
在他想到加入铁人三项世界锦标赛之前,他还别的一个方针：他想加入波士顿马拉松角逐 - 这现实上是他第一次加入零丁的马拉松角逐.
从医治操练到完成波士顿马拉松角逐,需要一种Don 称之为"从头最先"的练习.
"这真的回到了根本,"唐谈到他的练习,延续了年夜约八个礼拜."我在上半身掉去了如斯多的气力和肌肉量,和从一最先我真正需要的健身."
Don 最先在一台用在康复的反重力跑步机上轻松跑步.为了庇护他的脖子,在""消除后,他戴了约一个月的颈托.
康复和练习获得了成功.在他几近致命的撞车变乱产生六个月后,Don 以2 :49 :42 的成就完成了波士顿马拉松角逐.
悲剧产生后,他在马拉松和铁人三项赛中的成功,传到了他的活动服援助商"On "和艾美奖获奖导演Andrew Hinton 那边.他们一路建造了一部名为《The Man with the Halo 》的30 分钟的记载片,记实了他英勇的复出之旅.
本年的10 月13 日,Don 将再次面临夏威夷科纳的铁人三项世界锦标赛.他的练习很有用果,并且他感觉本身已预备好面临这一挑战,可是精力的心态和立场将帮忙Don 走得更远.
"当你走出掉落时刻时,你将变得比之前更壮大,"Don 说."虽然我在糊口中的设法有所改变,但我也意想到良多工作都没变.我依然但愿高效的进行练习,以最高程度角逐,但愿铁人三项的专业活动变得更快,也但愿我的家人健康欢愉,糊口也更夸姣."
(文章来历在：Runner ’s World )