8月18日，为了备战即将开始的12强赛最后两场比赛，中国足协公布23人大名单。国家队主教练里皮再次征调了一些第一次进入国家队的新人，其中，长春亚泰的何超首次入选国家队，并在职业生涯中迎来第一次参加了12强赛的机会。
8月6日，亚泰客场战平申花之后，何超在接受采访时表露心声，“进国家队当然是越早越好，能进国家队也是对信心的一种提升，因为跟高水平的人在一起踢球对自己的提高很大。”何超说。没想到这句“越早越好”竟然这么快就成为现实。不过实际上，何超的入选既是惊喜也是必然。“之前里皮教练也去柬埔寨看过我们比赛，也入选过国家二队，教练对我也都有一些印象，里皮教练能叫出我的名字，我觉得就已经很好了。在去国家二队之前里皮教练会了解每一个球员，这么长时间过去了他还可以叫出我的名字，我觉得这就是对我的一种认可。”何超说。
国家队队长何超
作为U22国家队的队长，何超的表现有目共睹。7月17日至24日，在亚足联U23锦标赛预选赛中，中国U22国家队两胜一平以小组第一名的成绩晋级决赛阶段。其中，何超更是在与菲律宾的比赛中打进一球。
而为了为感谢俱乐部对U22国家队在亚足联U23锦标赛预选赛阶段的支持，中国足协于7月28日向长春亚泰等多家俱乐部发函，以感谢他们的牺牲精神。在发给长春亚泰的感谢函中，特别提到了何超和周大地两位年轻球员，表扬他们能够积极融入团队，认真投入训练，无论是否上场，均以乐观向上的态度，无私奉献的精神给球队以帮助，并将团队利益放在首位，表现出了优秀的职业素养和爱国主义精神。
“当时是联赛期间，俱乐部让我们去为国家打比赛，为国家个人的利益肯定要先放在一边。”何超说。能够代表国字号比赛，对每个球员来说都是莫大的荣誉。不过，往返于国家队与俱乐部之间也确实相当疲劳，甚至会影响比赛状态，但何超告诉我们，年轻人就是要吃苦。“现在航班经常晚点，这对身体状态影响很大，但这也是一种荣誉，因为国家需要你才会让你在国家队和俱乐部之间去比赛，是对你能力的认可，虽然累，但心里还感觉挺好的。”何超说。
从19岁升入亚泰一队，到如今身披国家队战袍，短短四年时间，何超大踏步前进。在22岁的年纪入选国家队并有机会参加世界杯预选赛，何超的境遇足以让很多同龄人羡慕。或许有人会觉得这是一段“开挂”的人生，但当我们回顾他的成长故事，就会发现，一切回报都源自勤恳的付出。
何超
2008年，何超来到长春，进入亚泰U14梯队。在随后的几年，何超和周大地、左伊藤、曹紫珩等一班小伙伴们，在亚泰基地刻苦磨练球技。2013年冬天，参加完全运会后，何超跟随球队来到昆明冬训，而这次冬训也成为何超球员生涯的转折点。“我们跟丽江打了一场比赛，萨布利奇去看了，打完比赛就告诉我下午跟一队一起训练。努力就有回报，因为我知道他在观看比赛，那场比赛踢得格外卖力。入选一队算是一个意外，因为我在我们队是第一个上一队的。”何超说。
从2014赛季，何超开始征战中超，前两个赛季虽然上场机会不多，但也偶有亮点。2016赛季，何超迎来爆发，联赛登场12次的数据也刷新了个人记录。赛季结束，他也被提名为中超最佳新人，但最终遗憾地没能当选。“提名就已经是对我的一种认可了，而且我的出场时间都没有高准翼和李晓明，没当选在我意料之中，提名就是对我的鼓励，还会继续努力。”何超说。
本赛季，在U23新政下何超迎来了更多的机会，不过他并没有将新政当做护身符，而是付出了比以往更多的努力。“如果你不努力很快就会被淘汰，曹紫珩、周大地、左伊藤我们都是从小一起长大的，U23政策不是仅针对我一个人，如果你不努力谁都能取代你的位置。”何超说。
赛场之外的何超有些宅，不喜欢喝酒，偶尔玩玩游戏，对任何事情的感觉都淡淡的。不过对于足球，何超的感情特别浓烈，而对待比赛，他更是无比认真。“每场球踢了我就认真踢，如果我能踢50分钟的比赛，就绝对不踢51分钟，因为我知道那一分钟我不能尽全力了，可能会因为我的一个失误耽误球队，所以我就不会再坚持踢那一分钟。”何超诚恳的说。
国家队的大门已经向何超开启，对这个为足球而生的微宅少年，我们期待他在足球之路上，能有更大的飞跃。在明天的亚泰视觉中，敬请期待我们对周大地的专访
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