亚洲杯：又一世界纪录诞生 70岁老人4分07秒配速跑完全马

还记得今年10月份多伦多海滨马拉松上跑了2小时55分18秒的70岁美国人Gene Dykes吗？那一次，他距离加拿大已逝老人Ed Whitlock创造的70-74岁年龄组世界纪录（2小时54分48秒）只差30秒。

而现在，他成功打破了这个纪录，成为历史上70岁以上年龄跑得最快的老人。

美国当地时间12月15日，杰克逊维尔（Jacksonville）马拉松，70岁的Dykes跑了2小时54分23秒（平均配速4分07秒），将Whitlock的70-74岁以上年龄组世界纪录提高了25秒。前半程用时1小时26分56秒，后半程用时1小时27分27秒。

值得一提的是，在打破年龄组世界纪录两周之前的12月1日和2日，老爷子先是和女儿一起参加了一场50公里的越野赛（VistaVerde Skyline 50K），6小时51分钟完赛；第二天接着又跑了一场加州马拉松（CIM），3小时23分58秒完赛。

就这样，还能打破世界纪录，真是不可思议！

Whitlock在73岁高龄创造的70-74岁以上年龄组世界纪录曾经被很多人认为是不可能打破的，现在Dykes做到了。其实在5年前，Dykes也认为自己不可能接近这个成绩，那个时候他65岁，全马PB只有3小时16分（人家65岁的成绩是我一辈子的目标）。

在谈到打破年龄组世界纪录后有什么感想时，他说，“我最先想到的是明年的比赛安排可以轻松多了。我可以报名参加自己喜欢的比赛，比如超马，比如那些赛道难度很大但成绩并不会被认可的比赛，而不是去追着破Whitlock的纪录。”

在杰克逊维尔马拉松前几天，Dykes感觉自己的状态非常好。比赛前半程，他一直按照破年龄组世界纪录的配速在奔跑，半程用时比Whitlock快了30秒。但是几英里之后，他出现了抽筋的状况，速度不得不降了下来。“比赛中抽筋通常是因为你的比赛配速远超训练配速。”他说道。不过后半程也仅仅只掉速了5秒。

在快要到终点的时候，他发现打破纪录已成定局，就微笑着冲过了终点。赛后，他和朋友们好好地庆祝了一番。

算上这次的打破年龄组世界纪录，Gene Dykes今年已经第三次跑进3小时，而且都是在70岁这个年龄跑出来的。今年4月3日是他70岁的生日，5天后（4月8日）的鹿特丹马拉松，他跑了2小时57分的成绩。赛后他说道，“如果你够放肆，那么你就可以得到任何你想要的。”

在鹿特丹马拉松跑进3小时之后，Dykes就开始计划打破Whitlock的纪录。10月21日的多伦多海滨马拉松，他进行了尝试。

最终他距离Whitlock的纪录只差30秒。对于这个成绩，Dykes有些不甘心，他觉得比赛当天的天气（逆风），赛道（最后一公里大坡），还有GPS漂移让他没能实现破纪录的目标。

“我的手表完全不管用了。”他说，原本以为自己领先纪录很多，但是当跑到半程的时候听到有人喊时间，算了一下，距离纪录还差6秒。要想破纪录的话后半程必须提高配速。“我不得不在最艰难的时候提高配速，我竭尽全力了。”他说道。其实，他的前半程与后半程用时基本相当，前半程用时1小时27分33秒，后半程1小时27分44秒。

Gene Dykes是一位退休的程序员，来自美国费城。超强的耐力与恢复能力是他最大的武器，而且几乎不受伤。他特别喜欢参加超马比赛。“超马可以给我打下一个很好的基础。后面再跑全马比赛，速度会提升。”Dykes说道。

去年，他还连续跑了3场200英里（320公里）的极限越野比赛（Bigfoot 200， the Tahoe 200， and the Moab 240），全世界只有13人完成过这样的成就，而他是其中年龄最大的。

在70岁这个年龄，他不仅参赛频率非常高，而且还能跑出令人咂舌的成绩，所以也受到了一些质疑。为此他还接受了两次药检，一次是在老将田径运动会比赛之后，一次是18个月前，药检人员突然出现在他家中对他进行药检。

70岁还能跑进3小时，你可能要问他年轻的时候是不是就跑得很快？其实并不是这样。

Dykes从58岁才开始跑马拉松，去年才开始打破各种纪录。2017年的全美老将田径锦标赛，他一共创造了7项纪录：15公里、10英里、20公里、25公里、30公里、20英里和2小时跑。

5年前，Dykes和Ed Whitlock曾在多伦多海滨马拉松上聊过几分钟。Whitlock说自己最骄傲的是在73岁的时候跑全马创造的纪录（2小时54分）。

“5年前我跑得还不是很好（最好成绩3小时16分）。”Dykes说，“他没想到我会去尝试打破他的纪录，而且我也没想到。5年后，尝试去打破他的纪录对我来说仍不可思议，这就是好教练的价值。”

Dykes提到的教练就是Goldthorp。5年前的多伦多海滨马拉松，他原本希望能够创造自己的最好成绩，不过最后只跑了3小时29分，距离个人最好成绩相差13分钟。

比赛后，他分析原因是因为自己年龄太大，但是他并不甘心，想跑得更快，于是请Goldthorp成为自己的教练。“那个时候对我来说，让人教我如何去跑是一种羞辱。但我还是请他当我的教练。5个月后就是波士顿马拉松，看看能在他的指导下能跑出什么成绩。”Dykes说道。

没有教练之前，Dykes的训练都是长距离慢跑，每周跑3-4次。“我一直觉得，我老了，肌肉酸痛，应该休息。”他说。

Goldthorp成为他的教练后，他的训练变成了每周跑5-6次，即使身体感觉酸痛也要进行强度训练。强度增加与训练方式多样化让Dykes受益匪浅。“这还只是一半，另外一半是，即使我从来没想过自己能把这些强度训练坚持下来，就算是死，我也不愿意说自己不想训练了。”第二年的波士顿马拉松，他跑了3小时09分的成绩，并成功站上了领奖台。

Dykes的故事告诉我们，要想跑出自己要想的成绩，除了要刻苦训练，还需要打破那些你曾经认为的不可能。在马拉松的道路上，挑战个人极限没有终点。

2018年那些被打破的老将世界纪录：

1、10月7日芝加哥马拉松，韩裔美国人Jeannie Rice成为史上首位70岁跑进330（3小时27分50秒）以内的女性选手。

2、10月28日法兰克福马拉松，42岁的肯尼亚人Mark Kiptoo打破了40岁以上年龄组的世界纪录，2小时07分50秒，将原纪录提高8秒。

3、12月2日巴伦西亚马拉松，41岁的肯尼亚人Lydia Cheromei 以2小时22分10秒刷新了自己保持的40岁以上女子世界纪录（2017年上海马拉松上创造的），将原纪录提高了1分21秒。

4、12月15日杰克逊维尔马拉松，70岁的美国人Gene Dykes成为全世界70岁以上跑得最快的人。

附60岁以上各年龄组马拉松世界纪录（男性）：

60-64岁年龄组：2小时36分30秒，Yoshihisa Hosaka（日本）60岁时在2009年别府大分马拉松上创造的。

65-69岁年龄组：2小时41分57秒，Derek Turnbull（新西兰）65岁时在1992年伦敦马拉松上创造的。

70-74岁年龄组：2小时54分23秒，Gene Dykes（美国）70岁时在2018年杰克逊维尔马拉松上创造的。

75-79岁年龄组：3小时04分54秒，Ed Whitlock（加拿大）76岁时在2007年鹿特丹马拉松上创造的。

85-89岁年龄组：3小时56分38秒，Ed Whitlock（加拿大）85岁时在2016年多伦海滨多马拉松上创造的。

90-94岁年龄组：5小时40分01秒，Fauja Singh（英国）92岁时在2003年多伦多海滨马拉松上创造的。

100岁以年龄组：8小时25分17秒，Fauja Singh（英国）100岁时在2011多伦多海滨马拉松创造的。

（马拉松助手）