北京时间5月28日，中国男足在泰国曼谷进行热身赛前的热身，于海接受了媒体采访，他谈到5年前国足1-5输给泰国让他至今印象深刻。
于海首先表示曼谷的天气跟跟广州有点像，温度在一个正常的范围之内。
他同时表示：“我还有很多地方需要提高，因为刚到国家队，很多东西需要理解，这包括战术以及与队友之间的默契，我会尽快适应这里的一切。”
在谈到自己在国家队踢左后卫位置时，他表示：“虽然在俱乐部也踢过左后卫，但是俱乐部跟国家队是不同的，不同的教练肯定会有不同的技战术打法。我之前的训练也是尽量去理解教练的技战术意图，然后在训练和比赛中去执行，还需要慢慢去适应。”
最后，当年国足1-5输泰国仍让他心有余悸，于海表示：“比赛对于我们这样的球员来说记忆很深刻，我们不希望再有这样的经历。对于国家队比赛，没有友谊赛的说法，我们每一场比赛都必须争取赢下来。”
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