特约记者徐毅报道 在足协公布的国家二队名单中，出现了杭州绿城门将邹德海的名字，对于这次入选，邹德海表示自己多少有些意外：“踢中甲了，我还以为不会有机会呢。”
今年1月份邹德海入选过国足出战中国杯的大名单，这是他第一次入选国足。“那时候在国足待了10天时间，感受了下国家队的氛围。”邹德海说。那是邹德海第一次接触里皮：“觉得他能给人信心，也不是那种很严厉的。除了训练和比赛，生活中大家接触的比较少。”那次集训邹德海和里皮的接触并不多，这次邹德海将会再一次获得里皮指点的机会。
邹德海能再次得到里皮的召唤，绿城主教练洪明甫为他感到高兴，不过他还是提醒邹德海：“能进国家队是好事，不过像足协杯（绿城4比3战胜辽宁队），他和整条后防线的注意力都要加强，特别是比赛刚刚开始的时候，他要利用一切机会去提升自己。”
对于恩师的提醒，邹德海是很听得进去的，“可以说没有洪导就没有我现在的一切。”2015年的时候，赛季前备战工作做的不错的邹德海突然看不到了希望，有时候连队内对抗都没有上场的机会，这让邹德海很是郁闷。“我也不知道是怎么回事，那时候都不想踢了，干脆退役算了。”邹德海说。好在当时的绿城守门员教练田野给了他耐心的开导，告诉他机会是留给有准备的人的。等到上赛季顾超转会江苏苏宁，信任邹德海的洪明甫给了他很多机会，一直到现在邹德海坐稳了绿城主力门将的位置，还进入了国家队。
“韩国教练很严格，洪导经常和我们说，为什么从技术上来说可能日本足球要更细腻一些，但韩国队经常能踢败他们？就是因为意志品质。”邹德海说：“洪导训练的时候强度很大，但只要扛过去了，就会有很好的效果。”在训练结束后，洪明甫会和工作人员把十多个足球放成一排，轮番轰炸几个门将，每个门将练完都筋疲力尽，“这已经不是训练技术了，就是训练我们的意志力”。
邹德海在9岁的时候去老家大连的一家足球俱乐部踢球，当时因为邹德海太调皮，妈妈就是想可以送他去一个能管住他的地方。爸爸则是一个球迷，还带过邹德海去金州体育场看过大连万达的比赛，所以也挺支持送邹德海去踢球。那时候邹德海的足球基础要比其他孩子差一些，就从颠球开始练起，比赛的时候也总是让他站在门前，踢着踢着他就练起了守门。2006年的时候绿城去大连选小球员，一开始邹德海还不想去杭州：“我没怎么出过门，所以还是想留在大连的。”爱球的爸爸让邹德海去绿城看看，结果邹德海被绿城基地很不错的设施打动了，就留在了绿城踢球，一踢就是11年。
去年刚踢中超联赛的时候，邹德海非常紧张，特别是第一场联赛：“我这个人比较喜欢喊，这样就可以释放压力，所以那时候我一直在喊着，喉咙都喊哑了。”去年的时候邹德海还是联赛新人，但随着今年绿城年轻化政策的实行，邹德海已经成为了U20球员们的大哥哥：“我会把一些比赛经验告诉他们，也会和他们进行交流，我就是这样过来的，也希望自己能帮他们更快地成长起来。”
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