加速恢复身体提升耐力 跑者应爱上游泳
本文由YaBoSports2019年03月21日转载报道:
原题目:加快恢复身体晋升耐力 跑者应爱上泅水
跑者咨询若何加速身体恢复时,常常被建议进行泅水,这是由于泅水对身体 的冲击力几近为零,又能让身体连结足够 的活动量。现实上,泅水带来身体 的益处远不止这一点,即便没有伤病 的跑者也应当多进行泅水,它能更好 的晋升跑步表示。
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