【找教练】敢拿马龙继科当背景练球的，有两把刷子！

原题目：【找锻练】敢拿马龙继科当布景练球 的，有两把刷子！-乒乓国球汇

@火伟：找锻练+国球汇 的锻练你好，这个反手相持加力侧身转正手这组动作，存在哪些问题，可以改良 的？感谢

这位球友你好，就看你这几下动作，我感受你有功底，动作也很流利。

并且看了你 的手型和板形节制，你 的握拍也应当是利反手 的，最最少从视觉上看，你 的反手板形节制 的比我还要顺。

再一个你侧死后 的正手动作，一半已在镜头外了，我看 的其实不是太完全，所以动作布局上我也就不多说甚么了。

我想从你 的这个打算 的练习目标性上，一路切磋一下，目标纷歧样，一样 的打算你 的要求也是不太一样 的。

起首就像你说 的，反手相持加力以后侧身接正手，假如你想操练 的是正反手转换和步法 的谙练水平， 我建议你提高转换频率，增添回合。

好比可以反手两下，然后侧身两下，然后再回反手两下，以此类推，削减掉误，增添回合。如许会让你构成很好 的肌肉记忆，在角逐中跟尾顺畅。

假如是想解决反手相持发力以后侧身得分这个能力，起首侧身前 的一板反手，质量要高，气力要足，扭转要强。

然后侧身 的时辰要出来质量，也能够甩两条线，从而构成套路。

所以我 的思绪是，你必需要明白你 的练习是为领会决甚么，然后在打算中表示出来，从而到达你 的练习目标。

要否则你如许反手四下侧身三下，然后就没了，我认为如许做结果是欠好 的，效力是不高 的。

但愿对你能有帮忙，感谢。

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