太极拳-似水之形，用水之法，学水之韵

原题目：太极拳：似水之形，用水之法，学水之韵

假如只能在天然界中找寻一物以对比中华平易近族 的典型品性，水也许是当之无愧 的最好选择。

若只在传统活动当选一种代表传统特点，太极拳生怕是最没有争议 的活动首选。

太极拳与水，两者既各自影响着我们中华平易近族，同时又有着千丝万缕 的联系。

而太极拳，某种意义上讲太极拳就是水性拳。

太极拳，似水之形，用水之法，学水之韵

老子说： “全国莫荏弱在水，而攻顽强者，莫之能胜，以其无以易之。”

意即最荏弱 的是水， 以水 的荏弱攻顽强是没有不堪 的。又说：“弱之胜强，柔之胜刚，全国莫不知，莫能行。”

以上所引，都是申明柔能克刚，荏弱可以胜顽强。荏弱表示在物便是水，荏弱表示在技击便是太极拳。

太极拳修炼 的意气犹如水之属性，此中特殊是水 的致柔性。太极拳如水，外柔嫩而内坚刚。

在已有 的太极拳经、拳谱中，和水 的属性，和哲理直接或间接相连络 的描写良多。比方“太极长拳如长江年夜海滚滚不停”， “唾面自干”之法，致“柔”之术，如行云流水，连缀不竭”等等。只要你一读太极拳 的拳理，再一想到水，中心就会发生无限 的联想，极可能要悟出一些事理和收成来。我想，很多多少太极拳快乐喜爱者都深有感慨吧。

有很多 的太极拳家是如许描画本身练拳 的情形 的：早期练太极拳是“如站水中至项深，姿势变换要慢匀，是不会泅水者 的泅水，中期练太极拳“如浮水中身悬空，长江年夜河浮游中”， 已会泅水。晚期年夜成之时，练拳时“身体如在水上行，如临深渊履薄冰。”诸如近似 的体味良多，其练拳时 的首要意境是水，是在水中 的活动。喻为空气中 的泅水。

静水缓流则像杨式太极拳 的健身练习训练；迭岩流水一梯一级地流滴下去则象跟步式 的孙式太极拳，激流猛旋，弯多滩急 的流水则象陈式太极拳，小河徐徐流淌则象吴式太极拳；暗潮阴河则象武式太极拳。

各类太极拳之功力操练进程都是“滴水穿石”之恒心毅力锤炼 的进程。练习训练时内气鼓满则是将 “气和血”融熔躯体，使其达在毛孔，形之在掌，发之在指，力遍周身，劲透态体，气满各个经络脏腑。周身如回水之螺旋，如粘在水之悬丝周身过线结网，遍体方布。那怕泰山落在右，烈马奔在左而操练者心如止水，敛神定意，泰然自若，这类精力内敛 的高度制止力，高度 的冷静恬静，则是太极拳上乘工夫对情意、心理练习上 的要求。

太极拳 的推手和放手则是太极拳 的武术态。这时候要求活动员是发怒 的水，吼怒 的水。要如海中之巨浪翻腾，如江河中洪水飞跃，如高压水枪之喷射。其既有源源不竭以后劲——内劲足够，意气变换轻灵；又有转弯抹角之本能，因地制宜，避实就虚，无缝不钻，同时化打。太极拳致胜之道则是柔胜刚，缓胜快，整体对局部，意足而形松。太极拳武术之术是水胜之术，是柔胜之术 的真正表现。

水有三态：水、气、冰，常态是水，散之则成气，聚之则成冰。气和冰是水之反常。

武术时 的太极拳要动时似气一团，柔时，无缝不入，如水似气地一样，向前钻透，躲避对方 的出力。极柔嫩然后才能极坚刚。极柔嫩者——水也，气也。极坚刚者——冰也。武术时虽招法万千而理却一向。即发时如水之柔嫩，如气动之无形，着时似坚冰之尖锐， “其身体之步履，如神龙之行空，矫蛇之游水，行无定踪，矫捷随转，如同水之活动，其力虚中，其性属水，故曰水力” 这就是所谓柔里裹跌，棉里藏针之术也。

李冰之子是治水 的妙手。都江堰 的治水功勋和其科学性、进步前辈性，直到今天都可谓世界水利工程之上乘。其治水 的原则是“遇弯截角，逢正抽心”， “深陶滩，低作堰。”是顺其来势，不变其力，和太极拳 的唾面自干，天真烂漫而发，重视底根 的深度是多么 的类似。

推手或打手中无妨将“遇弯截角”， “逢正抽心”作为要则。治水之法不过乎堵，截，顺，而太极拳武术之法也主张堵、截、顺。如球撞壁还，则是其堵劲之表现；后发先先制，截劲是也；随人而不随己，顺之法也。

水小者，近者；缓者，堵之；水猛者，年夜者，急者，截之，顺之，引尔后发。只要将前一句中水字改成力原则将成为太极拳武术要则。

“人往高处走，水往低处流”，而老一辈太极拳家在主张抢占地利时不往高处走，而往低处走，这和一般 的技击武术“居高临下，百战百胜 的哲理不是正好相反吗"http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20190316/620a69ab3fae40f0841b622386665ee7.jpeg" />

精研水 的哲理，可以进一步深化太极拳 的哲理。太极拳和水能有机地、内涵地联系起来。想着水，摹拟水 的状况和属性，练习训练时和武术时都可鉴戒。

别 的有趣 的是，日本有研究人员不单将太极拳与水充实对比，还成长出一套融会太极拳与气功在水中 的活动情势)。就算不谙水性、没有太极拳根本 的伴侣也能等闲上手。今朝由欧、美、澳国、中国香港 的物理医治师，广为利用在水疗复健，对医治关节炎、自律神经掉调、中风、帕金森氏症、多发性硬化症、肌纤维痛症候群等，已有杰出 的成效。