夜读 ｜ 雪天新娘裹大红棉被坐敞篷车出嫁 ｜ 情侣衣衫不整蹲在马路中间竟是因为……

房内物品都化为灰烬

目前，两人因放火被江干公安依法刑事拘留。　

当我自律，人生无敌

朋友在一家外企工作，同事间竞争非常的激烈，她入职三年内见证了无数员工来来去去，而部门内最后只剩她一个三十岁以下的“年轻人”。

加班、出差、同事刁难都没有逼退她，她反而越过老员工抢先加了薪。

我问她制胜法宝。本以为会得到职场真经，她却说，是跑步。

每天早上五点半起床，去健身房跑上8公里，一年四季风雨无阻，绝不给自己找任何借口。

她说，不要小瞧这8公里，这三年跑鞋跑坏了两双，失去了睡懒觉的时间，但身体素质越来越好，没有因为生病请假过一次，精神状态一直很棒，耐力也逐渐地提高，抗压力也越来越强。

更重要的是，每天早晨挤地铁的那40分钟，看见身边睡眼惺忪的同龄人，一副丧极了的神情，就觉得自己赢了，赢在了起跑线上。

推开了公司的大门，看见一脸疲惫日渐发福的中年人，就觉得自己赢的不是年轻，赢的是坚持。

她说，当我自律，人生无敌。

高尔基说过这样的一句名言：哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。

我对此深有感触。

近四年做职业写作人，我从自律中得到太多的好处：早上6点半起床，晚上9点半上床的作息给了我健康的身体和足够的精神，每日运动让我减掉30斤的体重，守住了20岁的腰围，严格的时间管理给了我月写6万字、年读150本书、看100部电影的成长……

我的人生发生了真真切切的改变，肌肉和骨骼变得强壮，一份时间有了双份的价值，耐力得到了锻炼，自信心也逐渐地提升。

而当我越自律，便越能感受到内心的强大，便更想去深挖自己的潜力。

这份约束，让生活走入一个良性循环，我踏过的，是不曾虚度的昨天，我去向的，永远是比今天更好的远方。

我们羡慕那些能够作出杰出成就的人，但你是否知道，他们并非个个天赋异禀，他们在才华之上，更相信自律的力量。

当今年轻企业家马克扎克伯格，每年年初都会制定个人挑战计划，并且全年坚持，他曾在清华大学做过半个小时的中文演讲，不是因为与生俱来的语言天赋，而是因为相信坚持的力量，并肯付出努力。

我所佩服的作家严歌苓，每年都会有一本高质量的小说出版或者被搬上荧幕，她在一次采访中说到了写作秘诀，“聪明人，用的都是笨办法。”她靠铁一般的意志力，在30余年间，每天于书桌前写作6、7个小时。

从这些杰出人物的身上，我们看到，自律让一个人通过征服自我，去征服世界。