“慢时光”里的“慢运动”

新华社南宁2月6日电 题：“慢时光”里的“慢运动”

新华社记者卢羡婷

春节是忙碌了一年的人们停下匆匆脚步与亲朋好友共享“慢生活”的日子，许多家庭选择在这样的日子里登山、徒步……做一些老少咸宜、调节身心的“慢运动”。

在广西柳州，每年春节尤其是大年初一，攀登市区内最高山峰之一的马鞍山成了许多市民的“规定动作”，有些市民图个新年登高望远的好彩头，大年初一清早就赶来登山。更重要的是，登山是一家老小都可以参与的活动，从山脚沿石径登上山顶，放眼眺望，柳州全城景色尽收眼底。

记者在今年大年初一下午来到马鞍山，登山的人群依然熙熙攘攘。放眼望去，海拔270多米的马鞍山石径相对平缓，人群中有白发苍苍的老人，也有怀抱中的婴儿，有人欢声笑语，也有人大汗淋漓。

今年56岁的王雄英一家八口正在马鞍山脚歇息。她告诉记者，退休后的她经常和老友来爬马鞍山，春节则拉上家人一起爬。“平时孩子工作忙，没什么时间运动，到了春节，难得全家人聚在一起，登山既锻炼身体，又有登高望远、步步高升的寓意，全家人都很高兴。”

王雄英说，登山是个慢节奏的运动，去年此时，小孙女还在妈妈的肚子里就体验了一次登山，“这已经是我们全家一起登山的第二个春节了”。

除登山外，与家人、朋友一起徒步也是个不错的选择。2016年初，柳州市一条长达30多公里的环江滨水大道竣工，并同时建设了沿江自行车专用道，将健身与观光结合，开启了柳州市民家庭休闲、朋友聚会的新方式。

记者沿着环江滨水大道行驶，时不时见到徒步的“驴友”，有些队伍还挥舞着健身俱乐部、协会的队旗；有些是一家老小齐出动，相互扶携，坚持徒步数小时。

近年来，全国各地不断加快群众体育基础设施建设的步伐，全民健身环境逐步改善，健身门槛不断降低，潜移默化地改变着人们的运动健身理念。

在柳州，205亩价值超过10亿元的商业用地被转为绿地使用，成了市民休闲健身的好去处，对此市民纷纷点赞。柳州还将在每个城区建设一个面积不少于150亩的体育公园，让人们在工作之余，与亲朋好友共享“慢运动”，感受城市的温度。（完）