让人吃不够的美味，改善身体不在话下，不会让你失望！

来源：usportnews 编辑：U体育所属栏目：亚博体育时间：2019-02-06 15:48:42

本文由YaBoSports2019年02月06日转载报道：

双色辣椒炒鸡蛋：辣椒炒鸡蛋的主要食材是辣椒和鸡蛋，因为辣椒炒鸡蛋的营养价值也主要来源于辣椒和鸡蛋本身的营养价值。鸡蛋含有蛋白质、脂肪、维生素和钙、铁、钾等矿物质，辣椒含有辣椒素。辣椒素能刺激舌头的味蕾，有增加食欲帮助消化的功能。　转载自百家号作者：夜晚的星空星

金针菇炒肉丝：金针菇的蛋白质含量丰富，矿物质，维生素含量也不少，有助于补充人体能量，对抗疲劳，金针菇中含有的一种糖蛋白有抗菌消炎的作用，能帮助提高免疫力，预防湿疹，过敏等症状。　转载自百家号作者：夜晚的星空星

虾仁蒜蓉蒸丝瓜：味道清甜爽口、让人食欲大开，是一道简单快手的下饭菜，这道美食不仅非常的美味，重要的是颜值也在线，简直太好看啦，这样的颜值绝对是小朋友们的最爱啦，是不是非常的诱人！　转载自百家号作者：夜晚的星空星

椒盐排骨：猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥，中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。　转载自百家号作者：夜晚的星空星

酱烧豆角：豆角是一种高营养的绿色蔬菜，它含有多种对人体有益的营养物质，特别是优质慢白和不饱和脂肪以及微量元素的含量都比较高，另外豆角中还有多种维生素。这样的制作方式，让豆角更加有口感，让人好吃到无法自拔。　转载自百家号作者：夜晚的星空星

莴笋炒平菇：平菇含丰富的营养物质，而且氨基酸成分种类齐全，矿物质含量十分丰富。莴笋中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。二者搭配营养价值高。　转载自百家号作者：夜晚的星空星