女人不想老太快，过年期间，要多吃3种食物，皮肤更细腻
本文由亚博2019年02月01日转载报道：
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一旦一个女人超过三十岁，皮肤的弹性就会开始下降，尽管家中有很多抗衰老的护肤品，但是治标不治本，想要抗衰老，必须得注意内在的调理才可以，那么什么食物可以抗衰老呢？女人不想老太快，过年期间，要多吃3种食物，皮肤更细腻。
山药
山药可以维持消化系统处于正常状态，减少了皮下脂肪的堆积，避免身体过度肥胖，同时也可以增加免疫系统，尽量生吃山药，这样排毒效果会更好。把山药取出皮和菠萝切成块打成汁能够健胃整肠。
百合
百合是药食两用的好东西，百合甘凉清润，入心肺二经，肺经得到润泽，皮肤也会水嫩;心神安定，气血充盈，皮肤也会润滑、光亮。
西红柿
多吃西红柿具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。这是因为西红柿中的番茄红素含有强力抗氧化、抗辐射的生物活性物质。可以促进细胞的生长和再生，保持细胞正常代谢，有效防治色斑、皱纹、预防衰老。
以上这3种食物，女性在过年期间要多吃，别看着过年要吃肉，其实吃肉对身体是非常不好的，所以多吃这些食物，才能有利于健康，让皮肤越来越好。
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来源：小张聊健康
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