当你处在低谷时 所有尽力都是朝上

做对的事，任什么时候机都是好机会。

崇奉是在你看不见整段楼梯时，就踏出第一步！

持久以来，中国竞技体育一向是“阴盛阳衰”。对中长跑项目来讲更是如斯，中国女子中长跑活动员王军霞、邢慧娜、曲云霞、刘东、白雪、周春秀等屡次为中国队夺得奥运会、世锦赛、世界杯冠军。

而中国男人中长跑在国际赛场上的战绩一向不尽如人意，别说奥运会、世锦赛、世界杯等世界赛场，就连亚运赛场，中国男人中长跑活动员也仅只有两次夺冠履历，这还要追溯到1982年新德里亚运会和1994年广岛亚运会。

张国伟锻练丨图by：田径年夜本营

1982年新德里亚运会男人10000米决赛，2019武汉马拉松男人国内冠军董国建、现中国女子10000米、半程“第一人”张德顺的恩师张国伟锻练以29分37秒56仅仅0.15秒的优势克服日本选手独占鳌头，成为中国第一名夺得亚运会冠军的男人中长跑活动员。

孙日鹏锻练

十二年后的1994年广岛亚运会，在男人3000米障碍决赛中，2018中国马拉松年夜满贯女子总冠军李丹、2019重庆马拉松男人国内冠军许王的恩师孙日鹏锻练独占鳌头，并缔造亚运会记载。

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当你处在低谷时，所有尽力都是朝上

在3月24日徐州马拉松赛上缔造中国男人马拉松近十二年最好成就的西藏名将多布杰，又斩获了全国田径年夜奖赛（湖北黄石站）男人5000米、10000米“双冠王”，从而实现了新赛季“三连冠”。

2019年北京半程马拉松

在3月31日泗洪国际马拉松赛上，缔造中国男人半程马拉松近八年最好成就的内蒙古名将刘嘹亮在北京半程马拉松赛上，绝杀两名非洲选手勇夺冠军。

宿将董国建则在武汉马拉松赛场上，以2小时12分34秒的惊人表示再次演绎了永不抛却的马拉松精力！

固然，中国男人汉的表示还远谈不上真实的王者归来，但最少带给了我们久背的打动和气力，这足以博得掌声和尊敬！

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命运青睐勇者，对峙必然很酷

2小时10分31秒！3月24日，中国男人马拉松迎来了久背的“冲破”。25岁的藏族小伙多布杰成为中国第一个拿到东京奥运会参赛席位的男人中长跑活动员，当之无愧地荣登中国男人马拉松“一哥”。

多布杰，1994年诞生在西藏拉萨的农村，怙恃靠种青稞、养牦牛为生。2009年，多布杰最先接触中长跑专业练习。2014年，多布杰夺得本身人生第一个全国冠军。

2017年9月，多布杰以28分26秒86的成就克服老迈哥董国建夺得天津全运会男人10000米冠军，这也是西藏汗青上第一枚全运会田径金牌。

2018年8月，多布杰夺得雅加达亚运会男人马拉松铜牌，这也是中国男人马拉松活动员首枚夺得亚运会奖牌。

多布杰，活动先天异禀，属在可贵的天才级活动员，加上练习拼劲实足，角逐风格固执，是当前中国男人马拉松活动员为数不多的有但愿冲击国际角逐名次的人。

作为当前中国男人马拉松领甲士物，多布杰难能宝贵的一点是，并没有被当下火热的马拉松市场合诱惑，心里很是笃定，旨在寻求奥运会、世锦赛等更高舞台的奋斗方针。

2018年11月，多布杰前去埃塞俄比亚与包罗名将迪巴巴三姐妹在内的多名埃塞俄比亚名将一路练习。颠末三个多月的全封锁练习，新赛季刚最先多布杰就表示出如斯惊人的硬实力。

全国田径年夜奖赛（湖北黄石）男人5000米决赛

全国田径年夜奖赛（湖北黄石）男人10000米决赛

4月21日，多布杰将加入多哈亚锦赛男人10000米决赛。为了备战本次亚锦赛，上周多布杰特地加入了全国田径年夜奖赛男人5000米、10000米角逐，均轻松夺冠。据业界人士流露，本届亚锦赛，多布杰的方针是冲击“28分”年夜关。

选择你所喜好的，爱你所选择的，终有一天你会以本身为荣！加油，多布杰！

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改变不了实际，那就壮大本身

本年22岁的刘嘹亮可以说是“少年成名”。2014年，17岁的刘嘹亮最先加入全国角逐，从此便一发不成整理，持续夺得全国青年赛男人5000米、10000米冠军，亚青赛男人3000米冠军，打破男人3000米（8分09秒58）全国青年数录；全国田径年夜奖赛男人5000米、10000米冠军。

2017年济南全国田径锦标赛男人5000米

2017年，全国田径锦标赛男人5000米决赛，刘嘹亮凭仗强有力的冲刺克服名将多布杰，第二次夺得含金量实足的全国锦标赛冠军。

2018年全国田径年夜奖赛（涪陵站）男人5000米

2018年，全国田径年夜奖赛男人5000米决赛，刘嘹亮再次操纵速度后发先至克服夺标热点多布杰勇夺冠军。

（左）刘嘹亮、（中）恩师殷长喜、（右）李春晖

但是，合法刘嘹亮迎来本身黄金活动生活生计时。2018年秋季，刘嘹亮与师兄李春晖忽然接到内蒙古体育局通知，让其二人前去体工队选择新的锻练进行练习，不然就要面对退出体系体例内的后果。

终究，刘嘹亮、李春晖均绝不踌躇地选择了继续追随恩师殷长喜锻练练习。

在中国竞技体育成长中，近似在刘嘹亮如许牺牲在体系体例内部“各派斗争”的活动员不可胜数，假如说这是活动员的无奈，不如说是中国竞技体育的悲痛！

退出体系体例内，意味着刘嘹亮将没法继续加入体系体例内的全国角逐，只能被迫抛却本身的主项5000米、10000米，最先在本身不善于马拉松项目上追求冲破。

2018年的冬季，是刘嘹亮练得最苦的一个冬训。“工夫不负有心人”，2019年赛季刚最先，刘嘹亮便接连在无锡马拉松、泗洪马拉松赛上刷新本身的全马（2小时15分23秒）PB，半马（64分10秒）PB。

对前中国国度队中长跑活动员刘嘹亮来讲，虽已掉去再次为国效率的机遇，但你生成不同凡响，注定不会沉没在人群中。加油，刘嘹亮！

04

明知不再年青，仍然选择苦守

2小时12分34秒！短短二十一天时候，32岁宿将董国建第二次跑进2小时13分（国际活动健将尺度），再次演绎了永不抛却的马拉松精力。

32岁，在中国竞技体育范畴中，属在到了“黯然谢幕”的春秋。但是，宿将董国建却跑出小我活动生活生计马拉松第2、第三好成就，并在此前的2017年实现了全运会、全国田径锦标赛、全国田径冠军、全国田径年夜奖赛“金满贯”声誉。

光阴回到十年前的2009年，22岁的董国建在扬州国际半程马拉松赛上以62分51秒的成就夺得男人组季军，缔造男人半程马拉松全国记载，成为中国独一一名半程马拉松跑进“63分”年夜关的活动员。

那一年，董国建还在江苏姑苏3000米跑出8分06秒29（PB），在山东济南5000米跑出13分43秒47（PB），10000米跑出28分17秒60（PB），活动生活生计到达巅峰。

同时期的竞争敌手任龙云、韩刚、郑凯、孙文勇、林向前等早已退役多年。郑凯更是已培育出骆玉玺、戚振飞等多名现役中国国度队队员。

现在，整整十年曩昔了，32岁的董国建竞技程度仍然代表着中国马拉松最高程度，可以或许连结如斯长的“高程度”活动生活生计，在中国中长跑届实属罕有。

明知不再年青，仍然选择苦守！假如但愿一切，都能变得加倍夸姣，惟有酷爱，方能克服任何挫折！加油，董国建！

春季，是一个合适从头最先的季候。在奋斗的日子里，永久没有人可以击退一个果断强毅的但愿！奔驰虽苦，但请你足够相信将来的夸姣！

（98跑）